原则上每天总的饮水量应该是尿量+500ml。比如，24小时尿量500ml左右，则每天的饮水量可以控制在1000ml左右，但要注意，这个数字是包括了主食中所含水分及各种饮料、汤、奶等等。以下介绍食物中的大致含水量：

　　90%~100%含水量的食物：如水、饮料、牛奶、汤、液体调味品

　　75%含水量的食物：如土豆泥、凝乳、牛奶麦片粥

　　50%含水量的食物:如米饭、面条、熟土豆、稠的牛奶麦片粥

　　25%含水量的食物：如炸土豆，稍加烘烤的面食

　　含水量无或微量的食物：如无汤的肉、鱼、蛋、干酪、黄油、蜂蜜